360救援徑 獅子頭山
2023年2月, 春, 微熱 路線 東涌-360救援徑-大佛-獅子頭山-法門古道-東涌 長度: 17.7 km 完成時間: 4hours 評價 難度類比: 衛徑一段之類的天梯, 沒有技巧路段全是體能消耗 主觀難度評分: ★ ★ ☆
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紅花嶺 紅花寨
2023年1月, 冬, 清涼 路線 担水坑-亞公頂-二峒-三峒-紅花寨-紅花嶺-麥景陶碉堡(礦山)-紅花嶺-萊洞 長度: 13.0 km 完成時間: 3hours 評價 難度類比: 孖指徑金山之類有部份修建好的山徑配合登頂的原始山路 主觀難度評分: ★ ★
龍山 流水響
2023年9月, 夏, 極度炎熱 路線 粉嶺-塘坑-龍山-流水響 長度: 7.0 km 完成時間: 3hours 評價 路況其實不算太難, 只是季節因素變得極密草寸步難行 主觀難度評分: ★ ★ ★
薄西坑3.4 西高南崖 西高東脊
2023年3月, 春, 舒適 路線 薄扶林水塘-薄西坑3.4-西高南崖-西高東脊-盧吉道-中環 長度: 7.3 km 完成時間: 3hours 評價 難度類比: 薄西坑3.4非雨季是一條乾坑, 攀爬位有3-4個, 難度接近黃金壁脊, 但澗線重點在於沒特定路徑, 找尋最安全路線需要的能力比山徑高. 西高東脊接近釣魚翁東脊. 西高南崖 主觀難度評分: ★ ★ ★ ★
石板潭 橫七古道
2023年2月, 冬, 清涼 路線 南涌-石板潭-尤德爵士紀念亭觀景台-橫七古道-八仙嶺自然教育徑-大尾督 長度: 10.5 km 完成時間: 2hours 評價 難度類比: 石板潭輕微行澗一小段, 難度大約是小馬坑級數. 其餘路段都是石路靚山徑 主觀難度評分: ★ ★☆
薄刀屻 天書壁 婆髻山
2023年1月, 冬, 稍凍乾爽 路線 東涌-黃龍坑道-小指峰-薄刀屻-天書壁-婆髻山-低埔脊-東涌 長度: 7.8 km 完成時間: 3.5hours 評價 難度類比: 由 黃龍坑道上小指峰 薄刀屻有點像狗牙嶺閻王壁的感覺, 不斷一波比一波高, 但難度是不高的沒有攀爬位. 落 天書壁位置很窄有點難度, 入口的斜坡也很多沙泥, 攀爬難度比水泉澳/日落脊入口的攀爬位更難. 上落婆髻山的路段很斜, 可比雷打石/金馬倫山 主觀難度評分: ★ ★ ★ ☆ (不落天書壁及婆髻山 ★ ★ ☆)
劏青蛙 Cross Frog Run
2023年1月, 冬, 稍凍 路線 芝加哥大學-摩星嶺徑/道-碧珊徑-龍虎山健身徑-夏力道-白加道-甘道-布力徑-黃泥涌峽-大潭水塘-港島林道-大潭峽-港島林道-砵甸乍山郊遊徑-龍躍徑-小西灣 長度: 20.4 km 完成時間: 3hours 評價 難度: 路線基本95%是石屎路, 只有一段難度不高的山路. 上升幅度除了初段上夏力徑一段比較急外其餘都是一段一段緩緩上斜的. 中後段落多上少 主觀難度評分: ★ ★☆
刀片脊 坐佛崖 綠蛋島
2022年10月, 秋, 稍熱 路線 大坳門-餓死雞-二戰海防測距站-大雞坑-刀片脊-坐佛崖-綠蛋島-風箏場--大坳門 長度: 7.4 km 完成時間: 4hours 評價 難度類比: 路線是全地形, 大雞坑刀片脊坐佛崖綠蛋島一片亂石路段有點像綑邊, 其餘密林路段比紅石門迷椏走廊更密, 小部份下斜位斜度可比佇人左脊/由麥徑下佇人左脊, 但長度很短 主觀難度評分: ★ ★ ★ ★
佇人左脊 鵝肚棧道 高危
2022年10月, 秋, 稍熱 路線 彩虹-札山道-佇人左脊-鵝肚棧道-高危-飛鵝山道-佐敦谷公園-九龍灣 長度: 6.1 km 完成時間: 3.5hours 評價 難度類比: 佇人左脊愈上愈斜, 最後一百米難度可比日落脊. 鵝肚棧道比獅肚棧道更難, 難在分岐多易入險地, 路面外斜及崖邊橫移位. 高危類似馬鞍山下麥徑一段 主觀難度評分: ★ ★ ★ ★ ☆
越野跑入門路線
夏天炎熱, 盡量避開暴曬及高山, 但又想在郊外運動, 可以選擇一些入門級越野跑, 一來當作訓練二來可以串連沒太多風景不會專程去的路線. 以下是幾條樹蔭多攀升幅度不算高的級越野跑路線 (及串連的冷門路線). 1. 麥五尖沙徑 (10.7km) (石梨貝水塘-麥五-尖沙徑-乾隆古道-麥五-沙田坳-黃大仙) 2. 九龍四湖 (10.7km) (九龍接收水塘(順)-石梨貝水塘(逆)-九龍副水塘(順)-九龍水塘(順)) 3. 上下城門水塘 (14.9km) (可風中學-城門水塘(順)-沙田郊野徑-下城門水塘下路-大圍) 4. 香港仔水塘荷蘭徑 (10.2km) (灣仔峽-香港仔水塘-荷蘭徑-香港公園)
馬大石澗
2022年9月, 夏, 炎熱有風 路線 大水坑-馬大石澗-半坳嶺-大水坑 長度: 3.7 km 完成時間: 3hours 評價 難度類比: 澗線, 比雙澗石澗更進階, 濕腳及澗水行是必須, 也需要更多思考及探索最安全路線上行 主觀難度評分: ★ ★ ★ ☆
雙潭石澗
2022年7月, 夏, 大暑 路線 大潭道-大潭篤水塘水壩-潭崗飛瀑-大潭中水塘水壩-雙潭石澗-黃泥涌峽 長度: 6.7 km 完成時間: 3hours 評價 難度類比: 不算難的石澗, 只有上段離澗有一攀爬位, 比小馬坑難但不及西馬肚坑難. 下降潭崗飛瀑類似黑角頭但路面小量濕位. 主觀難度評分: ★ ★ ★ (不大水的時候)
落馬洲邊境三山 (鐵坑山 蛇嶺 大石磨)
2022 年5月, 夏, 陽光猛烈十分炎熱 路線 新田運輸交匯處-鐵坑山-蛇嶺-大石磨-上水 長度: 9.6km 完成時間: 3.25hours 評價 難度類比: 大部份路段跟附近的 麒麟山難度相近, 除了由蛇嶺北面下山的一段非法多碎石及斜, 有點像雄獅拉矢脊那種, 可幸只有一小段較難的位置. 其餘路段只是一段山徑的難度 主觀難度評分: ★ ★ ★
青山腹地
2022 年4月, 春, 陽光猛烈開始炎熱 路線 龍鼓灘-十字星石室-花香爐頂-方包石 (大冷溪)-青松紅壑-月牙谷-五渡水-良田坳大峽谷-良景 長度: 12.7km 完成時間: 5hours *最新防疫規定行山期間需戴口罩. 評價 難度類比: 全程都是青山特有的浮沙路, 但沒有什麼攀爬位. 難度跟杯露雙渡差不多. 大部份路段的路面及 沖溝峽谷 像進階/版的 四排石山白水嶺 主觀難度評分: ★ ★ ★ ★
芝麻灣郊遊徑 (新路vs舊路)
2022 年4月, 春, 陽光猛烈開始炎熱 路線 老圍村-貝澳-芝麻灣郊遊徑-十塱水塘-老人山-廟仔墩-老圍村 長度: 19.2km 完成時間: 5.25hours *最新防疫規定行山期間需戴口罩. 評價 難度類比: 全程都是郊遊徑, 只是有點長及悶, 比船灣郊遊徑簡單 主觀難度評分: ★ ★☆
東大欖郊野公園群峰 (河背水塘 鱷魚朝天 蓮花山 石龍拱 下花山)
2022 年3月, 春, 陽光猛烈開始炎熱 路線 大欖轉車站-河背水塘-鱷魚朝天-蓮花山-石龍拱-下花山-荃威花園 長度: 11.8km 完成時間: 3.75hours *最新防疫規定行山期間需戴口罩. 評價 難度類比: 可算是加強版的元荃古道難度, 除了上 鱷魚朝天較斜 (斜度接近梧桐寨捷徑上四方坳一段, 斜而不難), 石龍拱回涼亭很多碎沙石像青山, 下花山落山分支很多但路況也是清晰, 像桃坑峒回圓墩一段. 較難的路段都是很短, 其餘都是郊遊徑/馬路級數 主觀難度評分: ★ ★☆
麒麟西崖 古洞水塘
2022 年3月, 春, 陽光猛烈開始炎熱 路線 麒麟村-麒麟西崖-麒麟山-古洞水塘-古洞 長度: 4.9km 完成時間: 1.75hours *最新防疫規定行山期間需戴口罩. 評價 難度類比: 麒麟西崖比西高南崖難, 但沒有很難的攀爬位及很開揚也很短, 比面具石難一點點 (主要難度在看清路線安全地上升避免強行正攀) 主觀難度評分: ★ ★ ★ ☆
釣魚翁東脊 鷓鴣山
2022 年2月, 冬, 涼而陽光猛烈 路線 大坳門-釣魚翁東脊-坑口-鴨仔山-鷓鴣山-壁屋 長度: 9.5km 完成時間: 3.5hours *最新防疫規定行山期間需戴口罩. 評價 難度類比: 釣魚翁東脊為低階版馬騮崖, 林段及出林後最後的攀升也比較簡易. 上鷓鴣山類似九龍坑山的無盡樓梯, 下降至壁屋有點似小龍徑 主觀難度評分: ★ ★ ★