越野跑x芒草
秋冬芒草季節熱門地點如大東山/昂平/大帽山等路線人山人海, 在此介紹三條相對冷門但簡單的路線, 適合行山及越野跑
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刀片脊 坐佛崖 綠蛋島
2022年10月, 秋, 稍熱 路線 大坳門-餓死雞-二戰海防測距站-大雞坑-刀片脊-坐佛崖-綠蛋島-風箏場--大坳門 長度: 7.4 km 完成時間: 4hours 評價 難度類比: 路線是全地形, 大雞坑刀片脊坐佛崖綠蛋島一片亂石路段有點像綑邊, 其餘密林路段比紅石門迷椏走廊更密, 小部份下斜位斜度可比佇人左脊/由麥徑下佇人左脊, 但長度很短 主觀難度評分: ★ ★ ★ ★
佇人左脊 鵝肚棧道 高危
2022年10月, 秋, 稍熱 路線 彩虹-札山道-佇人左脊-鵝肚棧道-高危-飛鵝山道-佐敦谷公園-九龍灣 長度: 6.1 km 完成時間: 3.5hours 評價 難度類比: 佇人左脊愈上愈斜, 最後一百米難度可比日落脊. 鵝肚棧道比獅肚棧道更難, 難在分岐多易入險地, 路面外斜及崖邊橫移位. 高危類似馬鞍山下麥徑一段 主觀難度評分: ★ ★ ★ ★ ☆
越野跑入門路線
夏天炎熱, 盡量避開暴曬及高山, 但又想在郊外運動, 可以選擇一些入門級越野跑, 一來當作訓練二來可以串連沒太多風景不會專程去的路線. 以下是幾條樹蔭多攀升幅度不算高的級越野跑路線 (及串連的冷門路線). 1. 麥五尖沙徑 (10.7km) (石梨貝水塘-麥五-尖沙徑-乾隆古道-麥五-沙田坳-黃大仙) 2. 九龍四湖 (10.7km) (九龍接收水塘(順)-石梨貝水塘(逆)-九龍副水塘(順)-九龍水塘(順)) 3. 上下城門水塘 (14.9km) (可風中學-城門水塘(順)-沙田郊野徑-下城門水塘下路-大圍) 4. 香港仔水塘荷蘭徑 (10.2km) (灣仔峽-香港仔水塘-荷蘭徑-香港公園)
馬大石澗
2022年9月, 夏, 炎熱有風 路線 大水坑-馬大石澗-半坳嶺-大水坑 長度: 3.7 km 完成時間: 3hours 評價 難度類比: 澗線, 比雙澗石澗更進階, 濕腳及澗水行是必須, 也需要更多思考及探索最安全路線上行 主觀難度評分: ★ ★ ★ ☆
雙潭石澗
2022年7月, 夏, 大暑 路線 大潭道-大潭篤水塘水壩-潭崗飛瀑-大潭中水塘水壩-雙潭石澗-黃泥涌峽 長度: 6.7 km 完成時間: 3hours 評價 難度類比: 不算難的石澗, 只有上段離澗有一攀爬位, 比小馬坑難但不及西馬肚坑難. 下降潭崗飛瀑類似黑角頭但路面小量濕位. 主觀難度評分: ★ ★ ★ (不大水的時候)
落馬洲邊境三山 (鐵坑山 蛇嶺 大石磨)
2022 年5月, 夏, 陽光猛烈十分炎熱 路線 新田運輸交匯處-鐵坑山-蛇嶺-大石磨-上水 長度: 9.6km 完成時間: 3.25hours 評價 難度類比: 大部份路段跟附近的 麒麟山難度相近, 除了由蛇嶺北面下山的一段非法多碎石及斜, 有點像雄獅拉矢脊那種, 可幸只有一小段較難的位置. 其餘路段只是一段山徑的難度 主觀難度評分: ★ ★ ★
青山腹地
2022 年4月, 春, 陽光猛烈開始炎熱 路線 龍鼓灘-十字星石室-花香爐頂-方包石 (大冷溪)-青松紅壑-月牙谷-五渡水-良田坳大峽谷-良景 長度: 12.7km 完成時間: 5hours *最新防疫規定行山期間需戴口罩. 評價 難度類比: 全程都是青山特有的浮沙路, 但沒有什麼攀爬位. 難度跟杯露雙渡差不多. 大部份路段的路面及 沖溝峽谷 像進階/版的 四排石山白水嶺 主觀難度評分: ★ ★ ★ ★
芝麻灣郊遊徑 (新路vs舊路)
2022 年4月, 春, 陽光猛烈開始炎熱 路線 老圍村-貝澳-芝麻灣郊遊徑-十塱水塘-老人山-廟仔墩-老圍村 長度: 19.2km 完成時間: 5.25hours *最新防疫規定行山期間需戴口罩. 評價 難度類比: 全程都是郊遊徑, 只是有點長及悶, 比船灣郊遊徑簡單 主觀難度評分: ★ ★☆
東大欖郊野公園群峰 (河背水塘 鱷魚朝天 蓮花山 石龍拱 下花山)
2022 年3月, 春, 陽光猛烈開始炎熱 路線 大欖轉車站-河背水塘-鱷魚朝天-蓮花山-石龍拱-下花山-荃威花園 長度: 11.8km 完成時間: 3.75hours *最新防疫規定行山期間需戴口罩. 評價 難度類比: 可算是加強版的元荃古道難度, 除了上 鱷魚朝天較斜 (斜度接近梧桐寨捷徑上四方坳一段, 斜而不難), 石龍拱回涼亭很多碎沙石像青山, 下花山落山分支很多但路況也是清晰, 像桃坑峒回圓墩一段. 較難的路段都是很短, 其餘都是郊遊徑/馬路級數 主觀難度評分: ★ ★☆
麒麟西崖 古洞水塘
2022 年3月, 春, 陽光猛烈開始炎熱 路線 麒麟村-麒麟西崖-麒麟山-古洞水塘-古洞 長度: 4.9km 完成時間: 1.75hours *最新防疫規定行山期間需戴口罩. 評價 難度類比: 麒麟西崖比西高南崖難, 但沒有很難的攀爬位及很開揚也很短, 比面具石難一點點 (主要難度在看清路線安全地上升避免強行正攀) 主觀難度評分: ★ ★ ★ ☆
釣魚翁東脊 鷓鴣山
2022 年2月, 冬, 涼而陽光猛烈 路線 大坳門-釣魚翁東脊-坑口-鴨仔山-鷓鴣山-壁屋 長度: 9.5km 完成時間: 3.5hours *最新防疫規定行山期間需戴口罩. 評價 難度類比: 釣魚翁東脊為低階版馬騮崖, 林段及出林後最後的攀升也比較簡易. 上鷓鴣山類似九龍坑山的無盡樓梯, 下降至壁屋有點似小龍徑 主觀難度評分: ★ ★ ★
麥三群峰 (牛耳石山 岩頭山 石屋山 畫眉山 雷打石 雞公山)
2022 年2月, 冬, 寒冷 路線 北潭凹-牛耳石山-岩頭山-石屋山-畫眉山-雷打石-雞公山-水浪窩 長度: 11.7km 完成時間: 5.hours 評價 難度類比: 麥3為主, 畫眉山難度在於密林, 上落雷打石難度可比石芽北脊, 比馬鞍山落麥徑更難 主觀難度評分: ★ ★ ★ ☆ ( ★ ★ ☆ 如不上雷打石+ 畫眉山 )
黑角頭 哥連臣角 砵甸乍山
2022 年1月, 冬, 陰天潮濕但不冷 路線 藍灣半島-黑角頭-哥連臣角-砵甸乍山-華人永遠墳場-柴灣 長度: 6.9km 完成時間: 3.hours 評價 難度類比: 下降 黑角頭岸邊很斜很窄, 哥連臣角岸邊類似鯉魚門石礦場綑邊, 砵甸乍山只是麥徑/金馬倫山 難度 主觀難度評分: ★ ★ ★ ( ★ ★ 如不下黑角頭岸邊及不攀爬哥連臣角岸邊的石頭 )